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要想治好白癜风，就要增加黑色素的数量。那么，青少年白斑吃什么食物能让黑色素长得快?
1、酪氨酸酶多的食物
从黑色素的合成过程来看，酪氨酸妥妥的不可缺，是合成黑色素的关键物质!多吃富含酪氨酸的食物，酪氨酸酶的活性大大增强，合成的黑色素便会越来越多!比如肉、动物肝脏、蛋奶、新鲜蔬菜、莲藕、小白菜、萝卜等。
2、黑色素多的食物
黑豆：含有酪氨酸、锌、铁，长期食用能改善发质功能，帮助白白复色治疗。
黑荞麦：促进患者血液循环，有益黑色素再生。
黑葡萄：微量元素钙、钾、磷、铁丰富，制成葡萄干后铁含量更高。
黑木耳：补气益智生血，提高白癜风患者免疫力，补气补血，辅助白白治疗。
3、微量元素多的食物
微量元素的缺失，导致酪氨酸酶活性低，黑色素合成代谢障碍。与白癜风发病密切相关的微量元素有铜、锌、碘。其中，铜尤为重要。微量元素补充起来，需参照一个正常范围标准。当血液中的微量元素浓度达到正常范围后，则不用刻意再多吃，回归日常饮食即可。
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