白癜风患者应做的日常保健工作

　　白癜风是一种难以治疗的难治性皮肤病。在治疗过程中仅仅依靠药物是远远不够的。此外，白癜风患者应注意加强疗养，保持乐观情绪。注意吃穿休息等。白癜风患者在日常生活中做好健康护理也是非常重要的辅助手段，从而更有利于白癜风的治疗。

　　白癜风日常保健方法：

　　首先，听从医生的建议，合理使用：按时按量服药，不自行改变服药剂量或时间。在治疗中可能遇到不期而至的情况，如感冒、受伤、过敏等，应与医生保持联系，以便积极、正确地处理。在治疗过程中，每半个月由医生检查一次，详细观察病情的变化。

　　第二，适量的阳光：白癜风是由遗传、免疫、精神和其他因素引起的，造成局部皮肤和毛囊黑素合成障碍。而紫外线在阳光下能促进黑色素代谢，所以适当暴露在阳光下，黑色素细胞可以转移到皮肤层，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。然而，在炎热的夏季，阳光下的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏天应该避免太阳。

　　第三，加强自我疗养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情绪异常反应是疾病的内在因素。因此，在生活和工作中及时调整自己的心态，控制异常的情绪反应，提高自己适应环境的能力。

　　第四，日常心理的调整：在白癜风的保健中也应注意心理问题。白癜风患者由于沉重的心理负担和心理压力，在生活中有不尽如人意、不顺利、比健康人更容易失去信心和勇气生活下去。因此，白癜风患者应注意心理素质的维持，学会调节异常情绪，缓解心理矛盾和压力，这是个人的工作生活和早期的幸福。很多人的烦恼都是由于对生活的期望值过高而引起的，一旦这些期望得不到满足，麻烦就会接踵而至。因此，正确面对现实，不要盲目固执，可以伸展。

　　第五，合理饮食，注意休息：也是白癜风患者的保健注意事项：根据白癜风患者的状况和身体状况，多吃高蛋白、低脂、低糖、高维生素B含量的食物，注意一些可能加重病情的食物。注意休息，工作和休息，充足的睡眠。参加健康身心健康的体育活动，但娱乐时间不宜太长，运动量不宜过大。

　　第六，避免接触化学品：特别是酚类和酚类化合物，例如对苯二酚单苯基醚(取代酚之一)，被用作橡胶抗氧化剂，并且经常接触橡胶制品，如橡胶手套、橡胶鞋带等。经常造成局部脱色并出现白斑，还会在远处造成白斑损坏。以对苯二酚单苯醚为主要成分的雀斑膏也可引起面部或手部白斑。